sábado, 10 de outubro de 2026

Pescoço travado ao acordar: o que fazer para aliviar e como evitar

 

Acordar com o pescoço travado é uma das queixas mais comuns nos consultórios de ortopedia e fisioterapia. Na maioria das vezes, trata-se de um torcicolo, uma contratura muscular que limita a rotação da cabeça e provoca dor ao virar para um dos lados.

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